Discos
Discos de pesas para barras ¿Cuál necesitas?
Los discos de pesas son fundamentales para completar cualquier gimnasio. Es fundamental contar con todo tipo de pesos para que los usuarios puedan adaptar su entrenamiento según su desarrollo físico.
Al elegir discos de pesas, es crucial considerar el peso y el diámetro, ya que deben adaptarse correctamente a las barras que tengamos en nuestro gimnasio.
Discos de pesas según el peso
Elegir el adecuado dependerá de nuestro nivel de fitness y tipo de entrenamiento. Los discos más ligeros son ideales para principiantes y entrenamiento de resistencia. En cambio, los discos pesados son necesarios para levantamientos avanzados y objetivos de fuerza específicos. De ahí que sea tan importante que cuentes con una gran variedad de opciones:
Discos pesas 5 kg o menos
Los discos de 5 kg o menos son perfectos para quienes se inician en el levantamiento de pesas.
Discos pesas 10 kg
Los discos de 10 kg ofrecen un nivel intermedio de resistencia y son versátiles para distintos entrenamientos. Son ideales para quienes buscan progresar en su fuerza y seguridad.
Discos pesas 15 kg
Los discos de 15 kg son una opción excelente para aquellos que ya tienen cierta experiencia y buscan un desafío.
Discos pesas 20 kg o más
Los discos de 20 kg o más están diseñados para pesos avanzados y levantadores experimentados. Son imprescindibles para entrenamientos de fuerza competitivos y powerlifting.
Discos de pesas según diámetro
El diámetro de los discos es un factor crucial al elegir el equipo de entrenamiento. Los discos con un diámetro de 50 mm son los más comunes en el entorno profesional y se utilizan principalmente con barras olímpicas. Estos discos son ideales para levantamientos pesados en halterofilia, CrossFit y powerlifting, ya que garantizan un ajuste seguro y eficiente.
Para uso recreativo o en gimnasios caseros, se prefieren discos con diámetros de 25-30 mm, mientras que los discos de menor diámetro (10-20 mm) se encuentran en mancuernas ajustables, usadas para ejercicios de aislamiento.
Elegir el diámetro correcto es fundamental para que los discos se adapten correctamente a la barra. No optar por el diámetro adecuado puede impedir el entrenamiento seguro.
