Balance Training
Preguntas frecuentes sobre Plataformas de Equilibrio y Balance Training
¿Qué es el equilibrio?
El equilibrio puede definirse como una situación de armonía en un determinado espacio físico. Es considerado el balance perfecto entre dos o más elementos. En el mundo deportivo, se fuerza esta inestabilidad con distintos accesorios y plataformas para fortalecer nuestro abdomen y mejorar nuestra capacidad.
¿Cómo mejorar el equilibrio?
Para mejorar el equilibrio es fundamental realizar entrenamientos específicos; lo que conocemos como Balance Training. Este tipo de entrenamiento consiste en forzar la inestabilidad con accesorios, plataformas y pelotas para lograr un fortalecimiento del abdomen y el core.
