En el entorno del ejercicio físico aparecen continuamente nuevas formas de entrenamiento, tienen como principal objetivo mejorar la salud y apariencia física de las personas.  Es en ese punto donde nace el método de entrenamiento oclusivo o Kaatsu training un nuevo modelo de entrenamiento de origen japonés pero, ¿qué entendemos como entrenamiento oclusivo? Antes de explicar el entrenamiento por oclusión es importante saber y definir qué es la hipertrofia muscular ya que, es una de las principales finalidades de este entrenamiento. La hipertrofia es el crecimiento de las células musculares y por tanto, de los músculos.  Pues bien, el entrenamiento [...]