Las máquinas isoinerciales son uno de los mecanismos más potentes y funcionales del mercado. Ejercitarse con este tipo de maquinaria supone reforzar los resultados físicos y maximizar estructuras corporales que, en el entrenamiento tradicional, no estaban implicadas. Por tanto, el entrenamiento con poleas ofrece enormes beneficios tanto a nivel de rendimiento físico, readaptación y rehabilitación, ya que se reduce el impacto y se potencia la fase excéntrica. Tales son sus efectos que los deportistas de élite confían en el entrenamiento isoinercial para su preparación física. Este tipo de maquinaria no sólo están orientadas a profesionales del deporte. Gimnasios y centros [...]

En el entorno del ejercicio físico aparecen continuamente nuevas formas de entrenamiento, tienen como principal objetivo mejorar la salud y apariencia física de las personas.  Es en ese punto donde nace el método de entrenamiento oclusivo o Kaatsu training un nuevo modelo de entrenamiento de origen japonés pero, ¿qué entendemos como entrenamiento oclusivo? Antes de explicar el entrenamiento por oclusión es importante saber y definir qué es la hipertrofia muscular ya que, es una de las principales finalidades de este entrenamiento. La hipertrofia es el crecimiento de las células musculares y por tanto, de los músculos.  Pues bien, el entrenamiento [...]