Descripción
Uso General
El Foot Block es un accesorio diseñado para limitar el ángulo del tobillo en sentadillas laterales, colocando el pie de apoyo en el lado inclinado del bloque. Gracias a la activación de los glúteos que se logra con este ejercicio, es una opción popular entre quienes buscan mejorar el rendimiento y, en especial, la capacidad de cambio de dirección.
Además, el Foot Block puede utilizarse como soporte para los talones en sentadillas o como una plataforma elevada para ejercicios de prensa de pantorrillas. También es común su uso en pares como limitador de postura cuando se requiere una separación específica de los pies en ejercicios como la sentadilla.
Para más información sobre su uso, puedes consultar este tutorial:
Extensión de Plataforma
Algunos modelos de Foot Block incluyen la funcionalidad de Extensión de Plataforma, permitiendo ampliar el ancho de la plataforma de la kBox en 5 cm (2″) en cada dirección. Esta característica es compatible con la última generación de plataformas kBox, así como con versiones anteriores de los modelos Lite y Active (con ligeras variaciones dimensionales en el modelo kBox4 Lite).
Características
- Longitud: Pro + Estándar – 54,5 cm (21,5″), Lite / Activo + Estándar – 44,5 cm (17,5″), Lite / Activo + Extensión de plataforma – 51 cm (20,1″)
- Anchura: 10 cm (4″)
- Altura: 5 cm (2″)
- Peso: Pro + Estándar – 1,8 kg (4 lbs), Lite / Activo + Estándar – 1,6 kg (3,5 lbs), Lite / Activo + Extensión de plataforma – 1,9 kg (4,2 lbs)
- Color: Gris tormenta
- Ejercicios: Variaciones de sentadillas, press de pantorrillas
Información adicional
| Modelo | kBox Active/Lite, kBox Pro |
|---|---|
| Funcionalidad | Standard, Extensión de plataforma |
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