GUNGNIR
ENTRENAMIENTO FLYWHEEL
Con Exxentric y su entrenamiento flywheel, puedes potenciar tu rendimiento deportivo, prevenir y rehabilitar lesiones, y elevar tu salud y forma física a nuevos niveles.
Aplicaciones
Los productos Exxentric están siendo utilizados por atletas y terapeutas para una amplia gama de aplicaciones de entrenamiento con volante. Con beneficios específicos para el Rendimiento, Fitness y Salud.
Movimientos y ejercicios
Con nuestra línea de equipos Flywheel Training, no solo podrás realizar ejercicios estándar, sino también ejercicios avanzados específicos para entrenamientos excéntricos, concéntricos e isométricos..
Ventajas
El entrenamiento flywheel ofrece muchas ventajas con respecto al entrenamiento tradicional. Entre ellas encontramos, una resistencia variable en función a la fuerza que se aplique en la fase concéntrica, de modo que en todas las repeticiones estaremos trabajando al máximo, mayores mejoras en niveles de hipertrofia, fuerza y activación neural… optimizando al máximo el rendimiento y los procesos de readaptación.
Evidencia científica
Múltiples estudios académicos han brindado apoyo para el entrenamiento flywheel en los últimos años. Presentamos una selección de algunos de los estudios más importantes en el campo.
Bruseghini P, Capelli C, Calabria E, Rossi AP and Tam E (2019) Effects of High-Intensity Interval Training and Isoinertial Training on Leg Extensors Muscle Function, Structure, and Intermuscular Adipose Tissue in Older Adults. Front. Physiol. 10:1260. doi: 10.3389/fphys.2019.01260
Maroto-Izquierdo, S., García-López, D., Fernández-Gonzalo, R., Moreira, O., González-Gallego, J., de Paz, J. (2017) Skeletal Muscle Functional and Structural Adaptations after Eccentric Overload Flywheel Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Science and Medicine in Sport.20:10, p 943-951 doi: 10.1016/j.jsams.2017.03.004
Petré, H., Wernstål, F., & Mattsson, C. M. (2018). Effects of Flywheel Training on Strength-Related Variables: a Meta-analysis. Sports medicine – open, 4(1), 55. https://doi.org/10.1186/s40798-018-0169-5
Beato, M., McErlain-Naylor, S. A., Halperin, I., & Dello Iacono, A. (2020). Current Evidence and Practical Applications of Flywheel Eccentric Overload Exercises as Postactivation Potentiation Protocols: A Brief Review. International journal of sports physiology and performance, 15(2), 154–161. https://doi.org/10.1123/ijspp.2019-0476
Sistema de feedback kMeter
El feedback preciso puede marcar la diferencia en el entrenamiento. Con el kMeter, tanto tú como tus atletas, clientes o pacientes obtendrán una visión científicamente validada de sus datos de entrenamiento con dispositivos flywheel.
Gracias a su habilidad para medir con exactitud la rotación del volante de inercia y transmitir los datos a una app intuitiva, nunca ha sido tan fácil acceder a los resultados clave del entrenamiento.
- Información en tiempo real
- Funcionalidad de entrenamiento
- Panel de control online
- Compatible con kBox4 Active
- Integrado en todos los demás modelos kBox4, kPulley2, LegExx y LegFlexx
- Aplicación disponible en App Store y Google Play
- Validada científicamente
Productos EXXENTRIC
