El ROX pods y el sistema de entrenamiento se basan en una nueva metodología de entrenamiento patentada creada por A-Champs, llamada Multi-Sensory Neuroplasticity Training MSNP™. La metodología MSNP™ se basa en el concepto de PERCIBIR, PROCESAR, REACCIONAR y está construida con señales aleatorias de luz, sonido y vibración.

Las cápsulas ROX tienen un sensor que emite una señal aleatoria (llamada «estimulación externa») en forma de luz intermitente, sonido o vibración.

El atleta tiene que percibir la señal a través de sus ojos (parpadeo), oídos (sonido) o piel (vibración).

Una vez que el cerebro percibe la información, tiene que procesar la información, por ejemplo, una luz verde representa un movimiento hacia el lado izquierdo y una luz roja significa un movimiento hacia el lado derecho. En este escenario, el cerebro ahora ha recibido la información de que una luz roja está parpadeando, el cerebro procesa la información y toma la decisión de que es necesario un movimiento del lado derecho.

Luego, el cerebro envía una orden a los grupos musculares relevantes para que reaccionen con un movimiento que va hacia el lado derecho.