Progresión del trabajo con Bandas Elásticas monitorizado por el Suiff Pro

¿Qué es el Suiff Pro?

El sensor SUIFF Pro es un innovador y exclusivo sensor inalámbrico capaz de registrar la fuerza a tracción aplicada en una gran variedad de acciones dinámicas y estáticas de entrenamiento muscular. Comúnmente, estos dispositivos se conocen como galgas de fuerza.

Las principales características y funcionalidades del Suiff Pro son:

• Capacidad máxima de hasta 200 kg (dos modelos, S1, 100kg, y S2, 200kg)
• Registro y monitorización de la fuerza en tiempo real
• Medición de acciones dinámicas e isométricas
• Tests de valoración funcional de la fuerza
• Entrenamiento con biofeedback de la fuerza
• Informes exportables en pdf
• Gestión de clientes

Entrenamiento con Bandas de Resistencia

El entrenamiento con bandas elásticas nos ofrece una amplia gama de resistencias para entrenar, pero con la ventaja de ser mucho más económico y transportable.

A continuación te detallamos los beneficios que obtendrás con el entrenamiento de bandas:

• Nos permiten entrenar tanto movimientos o músculos aislados, como desplazamientos o movimientos específicos del deporte.
• Gracias a su amplio abanico de posibilidades y resistencias, permiten entrenar a todos los niveles.
• Al ser tan ligeras y flexibles son perfectas para entrenar en cualquier lugar, dado que se pueden transportar de forma fácil y ocupando poco espacio.
• Mejoran el equilibrio. Al trabajar con las bandas conseguiremos estabilizar el cuerpo y realizar algunos ejercicios con mayor facilidad.
• Nos permiten entrenar tanto en concéntrico, como en isométrico o excéntrico.

Combinar Suiff Pro con Bandas Elásticas

Una de las principales desventajas del entrenamiento con bandas elásticas es que como su resistencia es variable en función de la deformación que a la que se le someta, no podemos saber a qué carga o intensidad estamos entrenando, al menos, cuantitativamente.

Es por ello, que el Suiff Pro se convierte en una herramienta ideal para ello, dado que en tiempo real nos reporta a qué intensidad se está trabajando.

Las métricas que nos ofrece en tiempo real son:

• Fuerza Media durante la serie (Kg, N y Lb)
• Fuerza Máxima (Kg, N y Lb) alcanzada y al % de ésta a la que se está trabajando en cada momento.
• Tiempo que tardamos en llegar a la Fuerza Pico.

Conociendo estas variables, podremos establecer progresiones de carga correctas, cuantificar la carga total a la que exponemos al sujeto y registrar la fuerza máxima de cada deportista.

Si quieres llevar tu entrenamiento a otro nivel, en Iberian Sportech podemos ayudarte para que le saques todo el potencial a tus herramientas. Si aún no tienes tu Suiff Pro, hazte con el tuyo en nuestra tienda online y empieza a entrenar como un pro.