Pesas
Preguntas frecuentes sobre Macuernas y Pesas
¿Qué es una mancuerna?
Una mancuerna es un aparato de gimnasia que normalmente se compone de una barra de metal y de uno o varios discos pesados a cada extremo, aunque también podemos encontrarlos como una pieza única fabricada en neopreno, normalmente. Sirve para realizar entrenamientos de fuerza con peso libre.
¿Dónde comprar mancuernas?
En Iberian Sportech ponemos a tu disposición todo tipo de pesas y mancuernas para que realices tus entrenamientos al máximo rendimiento. Consigue mancuernas de distintos pesos para entrenar tus músculos de la mejor forma y, según vayas necesitando, aumenta de peso para mejorar tus resultados.
¿Cómo hacer pecho con mancuernas?
Para entrenar pecho con tus mancuernas puedes tumbarte boca arriba y levantar tus mancuernas con los brazos abiertos o con los brazos cerrados. Otro ejercicio puede ser unir tus mancuernas y llevarlas hacia el suelo por encima de tu cabeza. Estas pesas te darán muchas opciones distintas para un correcto entrenamiento.
¿Cómo hacer bíceps con mancuernas?
Entrena tus bíceps con levantamientos de pesas o mancuernas en distintas series y repeticiones. Ve incrementando el peso de éstas para lograr unos mejores resultados y un desarrollo de tu capacidad muscular.
¿Cómo hacer espalda con mancuernas?
Para entrenar tu espalda con mancuernas puedes inclinarte hacia delante y, con una mancuerna en cada mano, levantar los codos hacia arriba elevando las pesas. Otra opción puede ser, en posición erguida, levantar las pesas por encima de los hombros y elevarlas. Repite estos y otros entrenamientos para lograr los mejores resultados
